Ważne informacje

CZY ZNASZ SWOJE MIASTO?
  1. Odpowiedz na pytania.
    1. Obszar na którym znajduje się najbardziej reprezentacyjny park miasta oraz Ośrodek Sportu i Rekreacji.
    2. „Barbórka” to potoczna nazwa tego święta.
    3. Nazwa muzeum, które znajduje się w Świętochłowicach.
    4. Legendarny mieszkaniec stawów i rzek, posiadający w głębinach kryształowy pałac, w którym na półkach pod wywróconymi garnkami znajdują się dusze topielców.
    5. Nakrycie głowy będące elementem górniczego stroju.
  2. Wyjaśnij znaczenie podanych zdań.
    1. Szczewiki ôstow we antryju.
    2. Kaj zaś jest mōj bal.
    3. Bajtle rade jedzōm bōmbōny.
    4. Moja starka postawiyła na byfyju biksa z maszketami.
  3. Dopasuj podpisy do zdjęć z Lipin.
    1. Stadion „Naprzód Lipiny”
    2. Huta cynku „Silesia”
    3. Ratusz
    4. Pomnik czynu orężnego powstańców śląskich na Placu Słowiańskim
    5. Kościół świętego Augustyna
    6. Kopalnia „Matylda”
  4. Podpisz elementy kobiecego stroju śląskiego.
  5. bytomskidamski2
    1. spódnica
    2. wierzcheń
    3. zapaska
    4. korale
    5. obuwie
    6. galanda
    7. kabotek

Rozwiązania można przesyłać na adres e-mail w.borys@sp1swce.pl. Prawidłowe odpowiedzi zostaną udostępnione w środę 15.04.2020r.


Cykl tematyczny: Zwyczaje wielkanocne 6.04-9.04

Zobacz film:

Przeczytaj o śląskich zwyczajach, a potem wykonaj quiz

Śląskie tradycje wielkanocne – poznaj Wielkanoc na Śląsku

[QUIZ] Śląskie słowa i zwyczaje wielkanocne

Zabawy ruchowe:

Wyścig z jajem

Potrzebna będzie łyżka – drewniana lub zwykła, i jajko. Uwaga: żeby zminimalizować straty w jajkach, polecam sztuczne! Wyznaczamy start i metę, prosimy dziecko żeby przeniosło jajko na łyżce w taki sposób, aby nie spadło. Żeby nie było tak łatwo i przyjemnie, możemy mierzyć czas, zorganizować wyścig, zaproponować konkretny sposób poruszania się, np. tyłem, bokiem, stopa za stopą, na kolanach, wielkimi krokami, na palcach, na piętach, na bokach stóp, dołożyć przeszkody na które nie wolno nadepnąć, zawiązać oczy, z jajkiem między kolanami itd. Dziecko powinno starać się przez całą trasę trzymać wyprostowaną rękę.

Zbijające jajko

Potrzebujemy plastikowych kubeczków lub kręgli i plastikowe jajko. Wyznaczamy miejsce z którego będziemy rzucać, a po przeciwnej stronie ustawiamy kubki lub kręgle. Dzieci rzucają tak długo, aż wszystkie kubeczki/kręgle się przewrócą.

Jajeczna czołganka/pajęczyna

Dzieci mają za zadanie pokonać – czołgając się i trzymając plastikowe jajko w ręku – wyznaczoną trasę, a następnie włożyć je do koszyka. Zabawę można bardzo utrudnić rozciągając jako przeszkodę sznurek, którego uczestnicy podczas czołgania się nie mogą dotknąć. Zamiast czołgania dzieci mogą po prostu przechodzić pomiędzy sznurkiem przekształconym w pajęczą sieć. Jajko nie może wypaść z dłoni.

Pomysły na prace plastyczne:

https://mojedziecikreatywnie.pl/2018/03/pisanki-3d-praca-plastyczna/

https://mojedziecikreatywnie.pl/2017/03/pisanki-technika-frotazu-praca-plastyczna/

https://pracaplastyczna.pl/index.php/wielkanoc/1495-zajaczek-z-rolki


Przesyłam nowe przepisy, które można wypróbować w domu.

Spaghetti carbonara

Składniki
• 160 gramów makaronu spaghetti
• 70 gramów wędzonego boczku (w kawałku)
• 50 gramów sera pecorino lub parmezanu
• 2 jajka
• 1 ząbek czosnku
• szczypta czarnego pieprzu (mielonego)
Przygotowanie:
1. Nastawiamy do gotowania wodę, do której wsypujemy szczyptę soli i wkładamy makaron, gdy tylko zacznie się gotować. Makaron gotujemy tak, aby był al dente, czyli lekko niedogotowany.
2. Z boczku odkrajamy skórkę, którą wrzucamy na rozgrzewającą się patelnię. Resztę boczku kroimy w kostkę.
3. Obieramy i wyciskamy ząbek czosnku przez praskę.
4. Wrzucamy na patelnię pokrojony wcześniej boczek wraz z ząbkiem czosnku i smażymy na średnim ogniu co jakiś czas mieszając. Tłuszcz wytopiony z boczku będzie stanowił podstawę naszego sosu.
5. W misce rozbijamy dwa jajka, które następnie mieszamy.
6. Dodajemy do nich połowę (25 gramów) startego parmezanu lub pecorino.
7. Dodajemy szczyptę czarnego pieprzu i znów mieszamy.
8. Kiedy makaron jest gotowy, wyłączamy ogień pod patelnią i przekładamy makaron z garnka bezpośrednio na nią. Nie czekamy aż makaron obcieknie z wody, tylko przekładamy go dość szybko, tak aby również część z niej znalazła się na naszej patelni.
9. Wlewamy przygotowany wcześniej sos z jajek.
10. Wszystko energicznie mieszamy. Najlepiej robić to już podczas wlewania sosu. Temperatura powinna być taka, że jajka nie zmienią się w jajecznicę, ale lekko sparzone stworzą razem z wodą i tłuszczem piękny kremowy sos.
11. Nasze spaghetti carbonara rozkładamy na talerze, posypujemy resztą sera oraz doprawiamy szczyptą czarnego pieprzu.

Źródło: https://roadtripbus.pl/spaghetti-carbonara/

Babka zebra

Składniki:
– 3 szklanki mąki pszennej (użyłam tortowej)
– 2 łyżeczki proszku od pieczenia
– szczypta soli
– 2 szklanki cukru
– 1/2 szklanki kakao bez cukru
– 7-9 łyżek wody
– 300g masła
– 1/2 łyżeczki aromatu waniliowego (można zastąpić 1 łyżką pasty waniliowej)
– 5 dużych jajek
– ½ szklanki mleka w temperaturze pokojowej
Dodatkowo:
– cukier puder do posypania

Przygotowanie:
1. Masło roztopić i odstawić do ostygnięcia.
2. Formę do babki o średnicy 24-25cm posmarować masłem i posypać mąką. Piekarnik nastawić na 180oC na funkcji góra-dół.
3. Mąkę przesiać i wymieszać z proszkiem do pieczenia, solą.
4. Do kakao dodać 1/2 szklanki cukru i 7 łyżek wody, wymieszać. Jeśli masa będzie bardzo gęsta, dodać jeszcze 1-2 łyżki wody, aby powstała papka.
5. Do roztopionego masła dodać pozostały cukier i ucierać mikserem przez około 1-2 minuty. Dodać aromat, wymieszać. Następnie dodawać po jednym jajku, po każdym dodaniu dobrze wymieszać mikserem do połączenia składników. Do jajecznej masy dodać w 3 partiach mąkę z mlekiem, po każdym dodaniu krótko wymieszać.
6. Odmierzyć dwie niepełne szklanki ciasta i dodać do masy kakaowej, wymieszać mikserem.
7. Do formy na babkę nałożyć dwie łyżki jasnego ciasta, a na nie wyłożyć 1 łyżkę ciemnego ciasta. Tak powtarzamy tę czynność, aż do wyczerpania składników. Ciasto nakładamy cały czas w tym samym miejscu. Na końcu wyrównujemy ciasto w blaszce lekko nią obracają w poziomie. Ciasto wstawiamy do nagrzanego piekarnika. Pieczemy przez około 55-60 minut.
Po wyjęciu z piekarnika odstawiamy do całkowitego ostygnięcia.
8. Ostygniętą babkę ostrożnie wyjmujemy z blaszki. Przed podaniem posypujemy cukrem pudrem.
Źródło: https://malacukierenka.pl/babka-zebra-przepis.html

PAPRYKA FASZEROWANA MIELONYM MIĘSEM I RYŻEM

Składniki:
– 4 papryki
– 350 g mielonego mięsa
– 2 łyżki oliwy
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 2 łyżki posiekanej natki
– 100 g (1 woreczek) ryżu
– 1 jajko
– 2 łyżki koncentratu pomidorowego
– 100 g żółtego sera
– 1 pomidor
– PRZYPRAWY
– 1/2 łyżeczki tymianku
– po 1 łyżeczce słodkiej papryki i kurkumy
– 2 łyżeczki oregano

Przygotowanie:
1. Ryż ugotować do miękkości w osolonej wodzie, ok. 10 – 15 minut lub zgodnie
z instrukcją na opakowaniu.
2. Na patelni na oliwie zeszklić pokrojoną cebulę, dodać starty czosnek, po chwili włożyć zmielone mięso i dokładnie obsmażyć.
3. Mięso doprawić solą (ok. 2/3 łyżeczki), pieprzem, dodać przyprawy: tymianek, czerwoną paprykę i kurkumę oraz połowę suszonego oregano. Dodać koncentrat pomidorowy oraz natkę, smażyć przez ok. 2 minuty.
4. Dodać odcedzony ryż, wymieszać i podgrzewać przez ok. minutę. Odstawić z ognia. Po lekkim przestudzeniu dodać jajko i wymieszać.
5. Piekarnik nagrzać do 200 stopni C. Papryki przekroić na połówki (postawić pionowo na desce i przekroić pionowo). Usunąć nasiona. Wnętrze doprawić solą, pieprzem, skropić oliwą i ułożyć w naczyniu żaroodpornym.
6. Wypełnić farszem, na wierzchu położyć plasterek pomidora, doprawić solą i resztą suszonego oregano. Wstawić do piekarnika, do naczynia wlać ok. 1/2 szklanki wody
i piec przez 35 minut.
7. Na każdej papryce położyć plasterek sera lub starty ser i zapiekać jeszcze przez ok. 5 – 10 minut, aż ser będzie roztopiony lub również zrumieniony.
Źródło: https://www.kwestiasmaku.com/przepisy/zapiekanka
SMACZNEGO!!!


TUWIM DZIECIOM
  1. Przeczytaj wiersz „Kotek” Juliana Tuwima.
  2. „Miauczy kotek: miau!
    – Coś ty, kotku, miał?
    – Miałem ja miseczkę mleczka,
    Teraz pusta jest miseczka,
    A jeszcze bym chciał.
    Wzdycha kotek: o!
    – Co ci, kotku, co?
    – Śniła mi się wielka rzeka,
    Wielka rzeka pełna mleka
    Aż po samo dno.
    Pisnął kotek: piii…
    – Pij, koteczku, pij!
    Skulił ogon, zmrużył ślipie,
    Śpi – i we śnie mleczko chlipie,
    Bo znów mu się śni.”

  3. Świat kota, znajdź 10 różnic między obrazkami.
  4. OTWÓRZ PLIK

  5. Nauka rysowania kota według wzoru.
  6. OTWÓRZ PLIK

  7. Zabawy naśladowcze i dźwiękonaśladowcze – naśladowanie czynności i odgłosów wydawanych przez koty:
    • kotek śpi,
    • kotek przeciąga się,
    • kotek biega na czterech łapkach,
    • kotek myje pyszczek, oczka, uszka,
    • kotek pije mleczko z miseczki,
    • miauczenie małego kotka,
    • miauczenie dużego kota,
    • ciche pomiałkiwanie,
    • głośne miauczenie.
  8. Kolorowa piękność – pokoloruj obrazek zgodnie z legendą.
  9. OTWÓRZ PLIK

  10. Zabawa ruchowa w formie opowieści ruchowej z elementami czworakowania „Poranek kotka”. Dziecko przyjmuje rolę kotka, a rodzic lub rodzeństwo narratora opowieści ruchowej. Opowiadanie rozpoczyna się w chwili, kiedy kotek śpi.
  11. „Mały kotek spał w łóżeczku. W końcu zbudził go pierwszy promyk słonka. Kotek otworzył oczka i przeciągnął się, wydając głośne miauknięcie. Następnie kotek umył łapkami uszka, oczka i pyszczek, przeczesał futerko i poszedł napić się mleczka z miseczki. Kotek nachylił się nad miseczką i języczkiem zaczął pić mleczko. Kiedy skończył, umył pyszczek i przeciągnął się dwa razy (liczymy). Pobiegł na dywan i zaczął bawić się piłeczką. Popychał ją łapkami i noskiem. Potem zaczął biegać wokoło krzesła i stołu. W końcu kotek zmęczył się i bardzo wolno poszedł do swojego łóżeczka, cicho miaucząc. Zwinął się w kłębek, miauknął i zasnął. Jeszcze uśmiechnął się leciutko, bo przyśniła mu się rzeka pełna mleka.”

  12. Kwadratowy kot – złóż i sklej model zgodnie z oznaczeniami.
  13. OTWÓRZ PLIK

  14. Ukryty obrazek – poprowadź linię, łącząc punkty zgodnie z oznaczeniem poniżej.
  15. OTWÓRZ PLIK

Miłej zabawy


CZY ZNASZ SWOJE MIASTO?
  1. Odpowiedz na pytania.
    1. Wymień miasta sąsiadujące ze Świętochłowicami.
    2. Budynek, w którym gromadzi się pamiątki z przeszłości.
    3. Tradycyjny śląski obiad, który robi się w niedzielę.
    4. Wymień dzielnice Świętochłowic.
    5. Podaj imię legendarnego rycerza – założyciela Świętochłowic.
  2. Wyjaśnij znaczenie podanych zdań.
    1. Mōj ôjciec robi na grubie.
    2. Bajtle lotajōm po placu.
    3. We ôgrodzie mōmy richtig gryfne kwiotki.
    4. Jak skokoł bez płot, to se potargoł galoty.
  3. Dopasuj podpisy do zdjęć z Chropaczowa.
    1. Wieża wodociągowa
    2. Głaz – pomnik
    3. Kopalnia „Śląsk”
    4. Kościół Matki Bożej Różańcowej
    5. Dawny ratusz

Rozwiązania można przesyłać na adres e-mail w.borys@sp1swce.pl. Prawidłowe odpowiedzi zostaną udostępnione w środę 8.04.2020r.

@edit:8.04.2020r.
Odpowiedzi

Zadanie A
1. Chorzów, Ruda Śląska, Bytom
2. Muzeum
3. Kluski śląskie, rolada, czerwona kapusta, rosół
4. Lipiny, Chropaczów, Piaśniki, Centrum, Zgoda
5. Świętosław

Zadanie B
1. Mój ojciec pracuje na kopalni.
2. Dzieci biegają po podwórku.
3. W ogrodzie mamy naprawdę ładne kwiatki.
4. Skacząc przez płot, podarł sobie spodnie.

Zadanie C
1-c; 2-a; 3-e; 4-b; 5-d


Cykl tematyczny: Wyprawa do Afryki 30.03 – 3.04

Czy wiesz gdzie znajduje się Afryka? Poszukaj na mapie świata, globusie lub na google maps.

Zobacz film: https://vod.tvp.pl/video/nela-mala-reporterka,podroz-do-plemienia-galeb,21966162

Zagadki, które można zadać dzieciom:
Choć mam bardzo długą szyję,
to wygodnie sobie żyję.
Widzę dookoła wszystko,
sięgam ku najwyższym listkom.
I choć patrzę na was z góry,
nie brakuje mi kultury.
(żyrafa)
Jest wielki, garbaty,
lecz może jak tragarz
dźwigać na plecach
bardzo ciężki bagaż.
(wielbłąd)
Jest królem,
lecz nie w koronie,
ma grzywę,
choć nie jest koniem.
(lew)
Ile ma pasków,
kto to policzy?
Spotkasz ją w Afryce
i zobaczysz na ulicy.
(zebra)
Chociaż zawsze trąbę nosi,
nikt o go koncert nie prosi.
(słoń)

Zabawy ruchowe:
„Kolorowe Światła”- zabawa z Sierra Leone (AFRYKA)
Potrzebne rekwizyty: krzesło, trzy okrągłe kawałki kartonu
(średnica ok. 24 cm): żółty, zielony i czerwony (do określonych kolorów można
dokleić: lwa, kameleona, flaminga- w obecnej sytuacji jakiekolwiek kartki w tych kolorach)
Jest to gra naśladowcza. Sędziego – prowadzącego losuje się spośród uczestników zabawy.
Prowadzący staje na krześle z trzema kartonowymi tarczami w rękach. W odległości kilku
kroków uczestnicy stają w szeregu. Sądzia podnosi tarczę i głośno wywołuje nazwy koloru.
Na „zielone światło” dzieci postępują krok do przodu, czerwony – oznacza krok do tyłu, żółty– oznacza pozostanie w miejscu. Na początku zmiany kolorów są wolne, stopniowo tempo zmian się zwiększa. Ten, kto popełni błąd zostaje wykluczony z gry. Zwycięża ten, kto ostatni pozostanie na placu gry. Ma prawo zostać prowadzącym w kolejnej rundzie.

„Niebezpieczna dżungla”-zabawa muzyczno-ruchowa .
Dzieci maszerują po sali przy akompaniamencie bębenka (można wybijać rytm rękoma) – wybierają się do dżungli, w której czyha wiele niebezpieczeństw. Na hasło wykonują wcześniej otrzymane instrukcje:
• Śpiący lew – dzieci chodzą cicho na palcach (nie mogą obudzić lwa).
• Zwisający wąż – dzieci schylają się i idą pochylone blisko podłogi.
• Rwący strumień – ostrożnie przeskakują po kamieniach.

Pomysły na prace plastyczne:
Sztuka Afryki: https://dzieciakiwdomu.pl/2014/11/sztuka-afryki-galeria-pomyslow-na-prace-plastyczne-dla-dzieci.html
Można pochwalić się pracami na maila:n.szweda@sp1swce.pl

Coś do posłuchania:
Camille Saint-Saëns | Karnawał zwierząt – są tu części nawiązujące do Afryki

http://www.muzykotekaszkolna.pl/kanon/camille-saint-saens-karnawal-zwierzat/


Wszyscy chcemy troszczyć się o to, by nasze posiłki były pełnowartościowe i dostarczały nam niezbędnych składników odżywczych. Doskonale też zdajemy sobie sprawę, że powinny być odpowiednio zbilansowane, tak by dawały nam energię do nauki i zabawy. Dlatego proponuję trochę zabawy w kuchni.

Placki marchewkowe

Składniki:
– 2 szklanki marchewki startej
– 2 jajka
– szczypior
– 2 łyżki maki ziemniaczanej
– 2 łyżki mąki pszennej
– 1 łyżeczka cukru pudru
– szczypta soli
Przygotowanie:
Do tartej marchewki dodać obie mąki oraz żółtka, pokrojony szczypior, cukier i sól. Dokładnie wymieszać. Białka ubić na sztywną pianę i ostrożnie połączyć z masą marchewkową. Placuszki smażyć na rozgrzanym oleju i osączać z tłuszczu na papierowym ręczniku. Podawać od razu, a przed podaniem posypać cukrem lub solą i pieprzem.

Domowy makaron

Składniki:
• 2 szklanki mąki pszennej
• 4 sztuki jajka
• 2-4 łyżki ciepłej wody
• 1 łyżka oleju
• 1 łyżeczka soli
Kroki postępowania:
1. Mąkę przesiać na stolnicę i wbić jajka. Dodać sól, wodę oraz olej.
2. Wyrobić ciasto na gładko, aż przestanie się kleić do rąk. Przykryć ściereczką i odłożyć na pół godziny.
3. Podzielić ciasto na cztery części i rozwałkować na grubość 1-2 mm, podsypując mąką.
4. Płat pokroić na paski szerokości 5-6 cm.
5. Podzielić każdy na połowę i kłaść jeden na drugi. Pociąć w cienkie paski.
6. Taki makaron można gotować, zamrozić lub wysuszyć i przechowywać w papierowych torebkach przez okres 2-3 tygodni.
7. Do osolonej, wrzącej wody wrzucić makaron i od wypłynięcia gotować dwie minuty.
8. Odcedzić i przelać zimną wodą.
9. Najlepszy jest na świeżo z rosołem domowym.

Buchty

SKŁADNIKI:
– około 0,5 kg mąki pszennej
– szklanka mleka
– 2 jajka
– 3 łyżki masła stopionego
– 3 dag drożdży
– sól i cukier
PRZYGOTOWANIE:
Z mleka, drożdży, niewielkiej ilości mąki i odrobiny cukru należy sporządzić rozczyn, który powinien mieć konsystencję gęstej śmietany. Ustawić w ciepłym miejscu do wyrośnięcia. Do miski wsypać mąkę, wbić jaja i powoli wlać rozczyn. Ciasto należy wyrabiać ręką tak długo, aż będzie odrywać się od brzegów miski, wówczas należy dodać ostudzone stopione masło, szczyptę soli i dalej wyrabiać. Następnie miskę należy nakryć ściereczką i ustawić w ciepłym miejscu do wyrośnięcia. Gdy ciasto podwoi swoją objętość formować okrągłe kluski wielkości pączków i układać na stolnicy posypanej mąką. Gdy zaczną rosnąć, kluski gotuje się na parze – szeroki garnek z wrzącą wodą nakrywa się płócienną ściereczką i obwiązuje sznurkiem wokół brzegu, lub rozkłada się specjalną metalową siatkę do gotowania na parze. Na ściereczce (siatce) układa się kluski partiami i nakrywa miską dopasowaną do obwodu garnka. Kluski gotuje się na parze ok. 10 minut, aż będą puszyste. Podaje się na gorąco z sosem owocowym lub stopionym masłem i cynamonem.

Smacznego


Cykl tematyczny: Wiosna, wiosna 23.03-27.03

Są to propozycje na spędzenie czasu z dzieckiem. Wykonanie ich nie jest obowiązkowe.

Obserwacja przyrody:
Uprawa rzeżuchy:
• Jak wysiać rzeżuchę? Potrzebujemy nasiona (najlepiej zaopatrzyć się w dwie paczuszki, aby móc wysiać ją dość gęsto), naczynie, w którym będziemy je wysiewać (np. talerzyk lub płaską miseczkę) oraz podłoże – może to być lignina, wata, kilka warstw ręcznika papierowego lub drobna gaza.
• Co dalej? Do naszego naczynia układamy mokre podłoże (rzeżucha lubi wilgoć), a następnie wysypujemy nasionka. To tyle. Podłoże lepiej namoczyć wcześniej, gdy zrobimy to po rozłożeniu nasion, mogą one rozłożyć się nierównomiernie. Jeśli chcemy zmoczyć je później, lepiej robić to spryskiwaczem niż dużym strumieniem.

Zabawy ruchowe:
Przeprawa przez rzekę

Na podłodze-rzece ustawiamy „kamienie”: poduszki, kartki papieru, duże, drewniane klocki itp. Zadaniem jest przeprawa przez rzekę bez dotknięcia stopą „wody”.
Rzucamy do celu
Na podłodze stawiamy wiadro lub miskę i wrzucamy do niego piłeczki lub kulki z gazety. Wygrywa osoba, która ma najwięcej celnych rzutów.
Czerwone-zielone
Dziecko chodzi po całej domu naśladując kierowcę samochodu. Gdy rodzic podniesie zieloną kartkę (cokolwiek) oznacza to, że może jechać, a gdy podniesie czerwoną zatrzymuje się.

Prace plastyczne:
– Wykonanie portretu Pani Wiosny technika dowolna. Można wykonać kolaż z wycinków z gazet.
– Bazie z patyczków do ucha.
Patyczek do szaszłyków owijamy brązowa bibułą. Od patyczków higienicznych ucinamy główki i doklejamy do brązowego owiniętego patyczka. Można jeszcze ozdobić baźkę wstążeczką.
Jeśli w domu nie ma patyczka i bibuły możemy na kartce narysować, namalować farbami bądź wykleić plasteliną gałęzie i do tego przyklejać główki patyczków higienicznych bądź kulki z waty.

Można pochwalić się wykonaną pracą przesyłając jej zdjęcie na maila: n.szweda@sp1swce.pl
Zabawy dla mądrej głowy:

Układamy zdania z wyrazami: wiosna, marzec, tulipan, żonkil, krokus.

Zosia ma 5 córek, a każda z nich ma brata. Czy potrafisz obliczyć ile dzieci jest w tej rodzinie?

Coś dla rodziców (może dzieciom też się spodoba)
Relaksacja: https://www.youtube.com/watch?v=EZVaJlGQqhY
Należy położyć się na plecach, ręce ułożyć wzdłuż ciała stroną chwytną skierowane do góry (savasana).

Polecamy również: układanie puzzli, zabawę klockami, gry planszowe, kolorowanie obrazków, kalambury.